人生仅一遭，何不适意？品读蔡澜、陶渊明与苏轼的人生态度，学会倾听内心，活出自在，因为人生贵适意。
We only get one shot at life, so why not live with contentment and peace? Consider the wisdom of Cai Lan, Tao Yuanming, and Su Shi, learn to follow your heart, and live on your own terms, as the true value of life lies in being content and at ease.
从蔡澜《人生贵适意》谈起
最近借了一本蔡澜的《人生贵适意》，觉得书名有意思，就在闲暇时翻阅了几篇。“人生贵适意”取自《世说新语》中张翰的故事。西晋文学家张翰，为了家乡一口菰菜羹、鲈鱼脍，毅然辞去高官厚禄，留下一句“人生贵得适意尔，何能羁宦数千里以要名爵！”潇洒归隐。真不愧是“魏晋风流”，将“适意称怀”作为人生最高目标，令人神往。
当然，神往归神往，为了一道家乡菜辞职还是太不值得了。假使古代有高铁，张翰也不会辞职了吧？但倘若他还继续为官，也不会有人向往那种为了“鲈脍莼羹”而放弃功名的洒脱了。
陶渊明守拙归田园的背后
历史上不乏守拙归田园的故事，最为人所津津乐道的还是陶渊明。他五次任官又辞官，在物质贫困却精神富足中度过一生。他的《自祭文》就是为自己的人生做了总结：贫穷却不悲不怨，恬淡自如。他还希望死后埋入荒野，听任时光流逝，无需凭吊。适意吗？以世人的眼光来看，也许恰恰相反。
苏轼：活出适意人生的典范
如果说五柳先生为求保全一己之真我的适意而向现实妥协，那么我觉得苏轼要适意得多。苏轼的一生也是起起落落，在新旧党争中多次遭贬谪，还能写出“一蓑烟雨任平生”这样的诗句，把人生的坎坷视为自然界必经的风雨，坦然接受，那是真豁达真潇洒！难怪余光中说：“如果要去旅行，我不要跟李白一起，他不负责任，没有现实感；杜甫太苦哈哈了，恐怕太严肃；可苏东坡就可以做很好的朋友，他真是一个很有趣的人。”
和有趣的人在一起，想吃的时候他会变出红烧肉，想写字的时候他会自己制墨，想聊天的时候他让你深思，什么都没有的时候他还能幽你一默：“恐北方君子闻之，争欲为东坡所为求谪海南，分我此美也。”被贬都能坦然接受，那是多少人羡慕的达观！换成是我，一定先面壁自省几天，茶饭不思几夜，再发短信打电话吐几日苦水才能继续过下去，谈什么适意？失意才是！
再来看看苏先生最著名的《赤壁赋》吧：
“逝者如斯，而未尝往也；盈虚者如彼，而卒莫消长也。盖将自其变者而观之，则天地曾不能以一瞬；自其不变者而观之，则物与我皆无尽也，而又何羡乎！”
这种适意，是与现实融合为一的，如果现实不容我，我就把心灵的触角延展到宇宙万事万物中，放眼天地万物，无所谓永恒与短暂，我就是自然！读罢，似被打通任督二脉，烦恼全消，原来最高境界的适意，就是舒卷自如，不纠结不拧巴，打不过现实，就放眼看看天地，闭目倾听内心，让时间沉淀一切。
“停下来，看看自己”
其实除了苏轼，相信现实中也有很多这样的人。国内有一位设计师说，之前的他一直向外抓取，实现物质上的充裕，但后来发现欲望越来越大，自己永远在追逐，而健康、家人则离自己越来越远。于是他舍弃之前的执念，回归家庭，选择向内探索。在禅修、喝茶、工作、陪伴女儿中度过，闲散而适意。
他说：“停下来，看看自己。”
如果有人把适意理解为诗和远方，当然也未尝不可。但适意并不遥远，忠于自己内心的声音，坦诚交流，感受心与心之间的互动，每一天结束前身心愉快，毫无负担，安然入梦，这何尝不是最适意的人生？
对自我不忠的代价
一位好友长年与她的先生两地分居。先生在深圳朝九晚十，每个月坐高铁回家两次，而每次回来不是和儿子打游戏就是和老友出去喝酒聊天，对她却不闻不问。她心知先生平时工作繁重，回家就是放松休闲，未有半句怨言。甚至刚刚和我们几个闺蜜吐完苦水——说他一回来就带坏儿子、说他完全不顾及自己的感受，说她和他的关系只是合伙人，连老夫老妻都不算——转头又笑盈盈地切了水果给先生，让他专心打游戏。我问：“你为什么不把你的想法告诉他呢？夫妻俩又不是外人？让他回家多陪陪你不很正常吗？”
“我知道他在外面有人了。” 她语气平淡。“但他是我的金主，不捅破就是维持一个幸福家庭的样子，等孩子大了再说吧。”
“你这样多委屈自己啊！”
“演戏呗！我觉得我自己挺成功的。都说人生如戏，何必太认真？”
她能够能想得开，日子自然不会太差，这一点我并不怀疑。
只是在她内心深处，她会如何回答“我是谁？我想要的究竟是什么？我快乐吗？”这样的问题？如若真的过得好，在和我们抱怨的那个她又是否是真实的她？
当读到蔡澜那句“在我这个年纪，已经无法承受对自我不忠的代价。”时，我感同身受。我不知道现在“过得很好”的朋友将来是否会承受对自己不忠的痛苦，但她在自己的舞台上掩盖得那么深，又怎么触及到真实的自己？
适意的底层：听从内心，顺应因缘，放下执着
在上大学的时候，一位教电影学的老师说过这样的话：问问自己，你真正渴望的是什么？如果钟情于财富，那就全力以赴地去追逐金钱的梦想；如果深爱着某个人，不妨勇敢地表达出那句深藏心底的“我爱你”；如果对自己的疲惫感到迷茫，那就给自己一天的假，没什么可耻的。
当时，作为学生的我们都笑了。
一位同学问：如果有人渴望有很多美女相伴呢？他是不是也应该听从内心的声音去追求不同的女性？
老师说，如果在追求的过程中他感到幸福而非疲累，感到满足而非愧疚。
我想这是对“适意”最恰当的诠释了——剥开自己的内心，遵循它给你的指引。顺应一切的因缘际会，放下对结果的执着。
一生说长也不长，何不顺着通往自己内在的路走一遭？
English Summary
AvoYo explores the idea of living a life true to oneself, inspired by Cai Lan’s book “Ren Sheng Gui Shi Yi” (loosely translated as “Peace and Contentment: Life’s Valued Pursuits). Through historical examples like Zhang Han, Tao Yuanming, and Su Shi, the article highlights different attitudes towards life’s fulfilment—whether through withdrawing from worldly pursuits, embracing life’s ups and downs, or harmonising with reality. It stresses that genuine comfort and inner peace arise from authenticity, listening deeply to one’s heart, and letting go of external attachments. Ultimately, AvoYo encourages us to pause, reflect, and courageously pursue a life aligned with our true inner self.
